Dear diary

dear diary,

Today I went out for a run in Slottsskogen. Rain was in the air and the humitity was really high!
I got soaked so the shower after - lovley!
About to head down to the trolley and go to Borås. We have our show tomorrow so today is pretty important. Everything has to fit!

There's lots and lots and lots of stuff for me to do... it has been like that specially the last couple of weeks..... Hopefully it'll slow down after this week.. Think it has to some how... I'm mentally exhausted!

anyhow..

ttys


viktigheter med Phu

När du trillar ner på någon räcker det inte att säga att du inte kunde hjälpa det, när allt kommer omkring kunde han förmodligen inte heller hjälpa att han hamnade under dig.
Källa: Nalle Puh

Om en person du talar med inte tycks lyssna, var tålamodig. Det kan helt enkelt vara så att han har lite ludd i ena örat.
Källa: Nalle Puh

För att visa, att man inte alls blev rädd när man hoppade till, kan man hoppa upp och ner ett par tre gånger liksom för att motionera sig.
Källa: Nalle Puh - A.A. Milne


Ingen kan vara nere med en ballong!
Källa: Nalle Puh

Om snöret inte håller, utan går av, är det bara att försöka med ett annat snöre.
Källa: Nalle Puh - A.A. Milne

Kom inte för sent till det du vill komma i tid till.
Källa: Nalle Puh - A.A. Milne

Det bästa är att veta vad man letar efter innan man början leta efter det.
Källa: Nalle Puh - A.A. Milne

Låt oss gå och hälsa på allihop, sa Puh. Vi ska gå för att det är Torsdag, och vi kan önska dem alla en Glad torsdag.
Källa: Nalle Puh - A.A. Milne

Tänk på det! Det finns många smarta paralleller:)

ttys

2 dagar kvar



ttys

kväll

Sitter hemma i Göteborg och har precis ätit risgrynsgröt.. Det e HIMLANS gott!!!
Synd bara att när någonting e så gott så blir man så jättemätt! kan ju aldrig sluta äta i tid. när man e lagom mätt... Nej, självklart ska jag ju äta lika mycket till för att det e gott me! haha.. jaadu...

Stressig dag!!

blir trött på mig själv!
Jag tror att jag e slarvigare än jag faktiskt är vilket gör att jag försvårar för mig själv!
Idag började jag jobba klockan nio på Högskolan... tvungen att ta spårvagn härifrån senast kvart över sju. egentligen vid sju redan för att inte behöva stressa...
Ställde klockan på tugo i för jag har ju inte kunnat sova på ett tag så vill gärna sova så länge som möjligt när jag väl kan! gick upp, tog på mig, gjorde kaffe, och frukost och skulle gå. men var e mitt busskort?? å hittar inte det någonstans...väldigt snart inser jag *tror jag iaf* att jag måste ha lämnat busskortet hos mina föräldrar då vi körde hit i söndags. samma med mina nycklar... *jag har dumt nog två nyckelknippor.. varför?? donno...*
Så den nyckelknippa jag inte har mina lägenhetsnycklar i MÅSTE u bara va i Borås då tänkte jag och sprang till spårvagnen.. Jag bara svalde det faktum att jag fick betala en enkel resa denna gången. Inget annat alternativ.
Men kortläsaren va fjong så det blev faktiskt en Gratisresa=) skönt eftersom det känns onödigt när man egentligen har ett busskort juh... Hahah. Äh. No biggie.
Anyhow ...

Efter jobbet på HB så åkte jag hem till mina föräldrar för att hämta mina efterlängtade nycklar och busskort. MEN hör och häpna... fanns där något busskort?? NEJ Fanns där en nyckelknippa med en balettsko?? NEJ !
Gaaah... bara antagandes hade jag ju gått ifrån min lägenhet rätt fort utan någon större undersökning i mitt hem...
Hade ju behövt det kanske eftersom båda föremålen behövdes hittas i mitt hem...
aja.. ska börja leta nu... finns väl här..

anyways fortsättandes med min dag åkte jag till Ishallen - jobbade i tre timmar skyndade sedan vidare till gymmet för att TeamTeacha med Sanna på Combaten... Kul! Riktigt kul att teamteacha!

Håhåjaja.. här sitter jag nu och väntar på NavyCIS... me like!
Ska INTE kolla på något avsnitt av True Blood iaf. Då blir jag garanterat uppe hela natten.. Det e ju så BRA!!!!
Och SÅ spännande!!!!
Gillar mr Skarsgård. Han e duktig!! och het med för den delen :-D



mums!

ttys

City Gross

Så om mitt besök på City Gross igår.....
Det överträffade faktiskt mina förväntningar. Förväntade mig en något sjabbig butik med saker huller om buller men kom istället till en ganska välorganiserad fresh butik.
Stoooor som få dock så jag visste varken ut eller in...

Ett stort plus var de många sval-kylar de hade vid frukten! energisparande och bra för att bibehålla fruktens och grönsakernas freshness så länge som möjligt!

Ang om det är så toppen och billigt som dom påstår så säger jag så här...

Igår åkte vi ju förbi och därför passade vi på att gå in och kika.. men om du Inte har vägarna förbi så känns deras läge ganska off... För de som bor i Sjömarken, ja tillochmed Bollebygd.. och för de som pendlar mellan Gbg-Borås med bil varje dag är det ju toppen! men annars är det väl inte det optimala läget....

Priserna ... Ja, jag älskar Fuji äpplen som brukar vara ganska dyra, speciellt vid denna årstid men City Gross var 12 kr/kg billigare! Även bananerna var billiga! och isbergssallad! Så för alla oss kaniner är det ju toppen att åka dit då vi har slut på allt och fylla på vårat föråd. MEN Det var även Många varor som låg ca 10 kr ÖVER i pris jämförande med tex. Maxi & Coop som jag brukar handla på annars.
Så det beror ju HELT på vad man ska ha.

Något annat du måste ha är TID. Butiken var ENORM och hade allt du någonsin kunde tänkas behöva från hårprylar, strumpor, kött, bröd, sallad, kryddor, popcorn & läsk (som för övrigt var himlans dyrt..) etc etc etc.

Mitt råd ... kolla upp deras Annonsblad först. Det varkar vara pretty much DET som är billigt *och lite till:) *. Om det är mycket där du behöver så tjänar du absolut på att åka dit. Annars... Nej - annars blir det endast tids- & bensin krävande...

Jag kommer nog inte fara dit inom kort.. Jag gillar Coop Forum! och Maxi. Funkar bra för mig.

Men absolut kul att åka och se vad de hade att erbjuda=)

ttys

Helgen som gått

Tacos och myskväll hos Rebecca i Fredags=)
 
lyckades ta detta kortet i Rebeccas blixtljus från hennes iphone.. coolt;) hihi
Lördagen började med en mysig kaffe vid viskans kant i solen för att sedan dra till ishallen och konståkningsträning.
På hemvägen droppade jag av lite Aloe vera produkter till söta Lotta som stod i Hatt på Vero Moda och sålde för fullt.
Dom har faktiskt en himlans fin kollektion inne just nu. Kika in och va noga med att fråga efter Lotta för hjälp. Hon e the shit=)

Åkte till mina föräldrar och bestämde mig för att stanna i Borås över natten och jobba ...
Så Vimmel it was!!
Du får se till att komma dit nästa gång=)! Grönis rockade bakom spelaren och förgyllde kvällen för alla som kom förbi!




Elina 04.30 på morgonen. pigg värre..... hahah.......

Sov ut men ställde om klockan till Sommartid innan jag la mig. Hoppas att ni oxå gjorde det!!!=)

Åkte till Gbg idag men på vägen tog vi ett stopp på City Gross.. mer om det nästa inlägg ...

En prommis I Slottsskogen men mamsen och pappsen gjorde eftermiddagen riktigt mysig men det hade varit ännu mysgare om det inte hade f-ing snööööööööööööaaaaaaaaat!!!!!!!!!

Morotsomelett, påskmust och en varm kopp choklad med Sandra avslutar kvällen... tvn e på och vi bara myser. nice.

haha, ser ut som nåt annant inte lika ätbart men gott vare! :)

OJ vilken utförlig beskrivning av min helg det blev...! aja... håll till godo... roligare saker att läsa e på väg.. *hoppas jag!* eller a... det beror u på er.. vad ni tycker e bra. Men jag tycker det iaf! så så e det!! hihihi

puss

ttys


Aloe Vera Dag

Känns som en bra dag för Aloe Vera försäljning!
Flera personer som har hört av sig bara idag och velat köpa. Några av dem är sådana som jag inte ens har pratat med om det. kan man vara säker på att Forever Living products säljer BRA Aloe Vera produkter!
När människor letar upp produkterna :-)

Tänk på det peeps och kontakta mig för mer info ang hemma-partyn, direktförsäljning eller bara info om produkterna i sig. =)



och kom ihåg! Gå in på min hemsida!!

elinadet.com

puss!!

ttys

film

The Bourne supremacy på tv nu.. ska bänka mig... kommer inte ihåg den riktigt så det blir ju som att se en NY film juh=)
woop woop


ttys!

Förmiddag

sköna vår - stanna! en runda i slottskogen med solen skinande och värmande mot mitt ansikte, ett samtal med min bror och drygt en timma senare sitter jag här igen och allt känns något lättare.





Hääärlig kombo av kläder... haha.... jaja. I dont care

nu sitter jag här och funderar på om jag ska ta en dansklass innan jag åker till Borås och till ishallen. pga sömnproblemen denna veckan känns varken jag, mitt huvud eller min kropp på G... tror det får bli ett samtal med den klokaste kvinnan på jorden först... - Mamma!
Är inte mammor underbara! ja - ett samtal krävs det!

Sen lite jobb?... Gaaah! MÅSTE verkligen ta mig i KRAGEN!
Folders ska skrivas, folders ska produceras, folders ska ut - och detta gärna igår.
Dessutom en hel del samtal ska ringas och två deklarationer ska skrivas....

gaah.. jag får ont i magen.....

puss so long

ttys

Vår - plz stayy!












Jaa=) Think i'm gonna like it here.. in my home by Slottsskogen. Yes!

God morgon vår! God morgon Slottsskogen!

God morgon!
Sitter och gör ärenden! Betalar räkningar och fixxar med CSN.. och I'm telling you... Att plugga i USA e INTE, INTE gratis! Men ack så VÄRT det=)

Har en alldeles för stor kopp kaffe jämte mig men strunt samma!

Snart kommer Line och vi ska gå en prommis i min granne Slottsskogen =) Love it!

Deklarationerna har kommit hörrni! kolla upp dem om ni får nåt tillbaka=)
isf - Give yourself a treat!

Senare ska jag till Borås och till ishallen. As every day.

yes sir!

För ett himlans tag sen skrev jag ju om vårmodet.... Vad tycker ni e wearable?? Vad kommer ni välja att klä era kroppar med nu när våren kommer?? tell me!!

Själv kommer jag köra mycket lager på lager. Det blir nog många klänningar och tänkte inhandla en del vita/ljusa plagg i olika nyanser. Det e ju så himlans fresh :)


ttys!!


myskväll

E hemma nu. Skönt. i mitt hem. alldeles egna säng. myskväll i soffan. i min/vår lägenhet. underbart. Ja.



Morot, sockerärta, selleri, gurka - sourcream och onion dip gjord på gräddfil och lättfil, och Grönt citrusthé.

MUMS!!! vardagslyx på hög nivå! tummen upp!

Efter mina brutalt svåra sömnsvårigheter inatt så vaknade jag vid sju... kollade klockan på min iphone och la mig ner igen.
...när jag vaknade igen så gjorde jag det med hjälp av ett konstant knackande på dörren.. ja, inte på min dörr men antagligen den jämte vår lägenhet... gaaaaaaaaah tänkte jag och försökte somna om... telefonen hade ju inte ringt än... men nej, knackandet fortsatte och jag kunde inte riktigt somna.... kollade ut och det såg väldigt ljust ut ute så jag sträckte mig efter min telefon... Den var svart!!!
Jag laddade den igår kväll men nej, den hade dött! eftersom jag skulle vara i Borås klockan tolv och ha mitt första pass så fick jag smått panik... sprang upp och kollade på en annan klocka... halv tio... det va på håret! Min spårvagn gick 09.59 så det va inga problem att hinna med men tänk om jag hade somnat om...!!!
Min telefon hade jag ställt tidigare för att hinna få lite jobb gjort på morgonkvisten.. det kunde jag ju bara glömma men e SÅ tacksam för det fruktansvärt irriterande knackandet som jag btw har märkt sådär i efterhand att det slutade praktiskt taget i samma stund som jag sprang upp.... ödet ... eller ...?

Combat gällde iaf klockan tolv och det gick superduper!
Sen en the och en kycklingbagel vid viskans kant i solen med Rebecca. UNDERBART!!! så underbart att jag glömde att ta fram kameran...=)

senare följde en jobb/nöjes - fika med annelie och söta Eira




Hon e så underbar. Vi e värsta polarna hon och jag. Så lätt. Hon e liksom så tillfreds med livet. Skönt och trevligt att se!
Annelie e med helt ok! hahah... naa, gillar henne! hon har precis fixat ett eget massagerum i samma hus som studio aktiv ligger. så om ni behöver massage - She'll fix it.

Gick sedan tillbaka till Gymmet för att ha ett Zumba pass. Grymt kul och -BRA energi bland deltagarna!! det e då det är som roligast att vara instruktör. Att se deltagarnas leenden bli större och större under passets gång.
Det och att svetten rinner som ett vattenfall. Då e mitt jobb gjort! hihi

happ.. nu...
Luta mig tillbaka i soffan och njuta lite. sen sängen. hoppas på en god natts sömn!!!! I need it!!

puss!

ttys

natt

sleeplessness igen..! gaaaah! lång dag imorgon så det här är INTE optimalt....!!!

blir så frustreraaaaad!!!!!!

har försökt med allt! Drack the förut ...


ställde mig upp och tog en svängom i sovrummet ...


tog ett varmt bad ...



lyssnade på bra låtar ...

Bound to you

kollade på bra serier på tv/dator

räknat får o dylikt osv osv osv...

gaaah!

i wanna sleeeeeeeep

ttys

Hemma bäst

Releasen gick supadupa!!! Fullt i salen och GRYM energi!!!
Yesss - Body Combat 47! jag säger bara det!

Hemma i Göteborg nu... skönt!! suttit och smällt i mig Ben and Jerrys - half baked ..=) mums!


Men favoriterna e Cookie dough, milk n' cookie & cinnamon buns

Synd att dom inte finns i Sverige:/ iaf inte de två sista..
jaja.. gott e det iaf. inte direkt kalorisnålt dock..!! :/
Får köra två hårda pass imorgon så all glass försvinner! hihi.

Jag e inne i en sån där glassperiod... jag älskar glass men i vissa perioder så bara cravear jag glass var dag!
å detta e en såndär period..:)

Well Well.

Combat imorgon 1200
sen Zumba 17.30

kanske en morgonfika först=) om jag hinner..=)

happ... jaja... nu - ett bad! sen sängen. skönt!!

ttys

helg

Tjaaaa.... saknar min dator! har jobbat så mkt i helgen så har inte hunnit hem till Göteborg...till min dator... till mina kläder... till min egna säng... mmm...!
jaja..hinner nog hem imorgon kväll så då får jag väl njuta desto mer iofs.

Jobbade på Vimmel inatt. Det va rätt lugnt men jäkligt kul! Kim, Ida, Josef, Alex, Johannes, Martin mm.. de gjorde min kväll!!=) hahahahaha
aa, jag rekommenderar starkt att prova på Vimmel om ni aldrig har varit där. Det blir vad man gör det till. Och vi gör det ALLTID kul!!=) Saknar Andreas dock.. han e borta, men kommer nog hem nu i veckan=) han kunde behöva en semester !

En dag ute i solen med familjen gjorde att dagen fick en bra start=) vi hittade massa djurspår av något vi tror kan vara en... tjaa.. större än en katt men ändå inget lodjur... ganska stort tassavtryck... vi gjorde en lite expedition och hittade massa olika spår av bla. rådjur, älg, katt, hund, mycket liten katt, och även det här andra skumma tassavtrycket. vi hittade även päls och lite blod............ hmmm..... Och det va ju fullmåne inatt!! ...

Sedan bar det av till ett tränarmöte med Camilla, sen ishallen för showträning och sedan gymmet för Bodycombatträning.. Det är ny release imorgon!!!!!
Body Combat 47!!! Riktigt bra! och Riktigt BRA musik!!! kom kom kom!!! 18.30 - Studio Aktiv

Fredagskvällen spenderade jag med Rebecca i hennes soffa. åå, vad jag gillar hennes soffa!
Den e stor, vit och jättemjuk med alldeles lagom plufsiga kuddar! :)

oops.. gotta go.... skrivs snart igen... det blir lite random updates nu ett tag... men det blir snart mer igen. promise! :-)

ttys

absence - Tävling!

Å, jag har verkligen inte hunnit eller orkat skriva något de senaste dagarna... Men nu är jag här -
Sittandes vid mammas och pappas matsalsbord med deras fina kornblå duk väntandes på att min morots/ägg biff/omelett ska bli färdig.. har i charlottenlök med. Blir mer smak så.

Tog en morgonfika med carro igår på NK innan jag åkte till Dansforum och dansade med Nina. Damn vad jobbigt det var! och jag älskar det!!!
Sen blev det en rush till bussen som jag hann med!!=) - mot ishallen.

Showen där är i full gång! eller a... inte riktigt för vi har än lite problem med att hitta alla musik vi vill ha men för oss tränare och de personer runt om är den iaf i full gång!=)

Så till tävlingen jag har nämnt ett antal gånger men inte så mycket mer än så ...

Jag ska vara delaktig i en tävling bestående av ett tjejgäng på 6 kvinnor & ett s.k. "gubbgäng" på 6 män.
Vi har lite uppladdning o dylikt nu, grupperna för sig, kanske även en deltävling snart men kommer ha en stor finalvecka i maj där vi kommer tävla i olika fysiskt krävande grenar. Typ som Mästarnas mästare ! fast vi inte har så många OS-guld............. :) Vilka grenarna blir än är oklart men detta är allvar!! VI SKA VINNA!
Tänkte inte avslöja namnen som ska vara med än men Sandra Arntsberg delägare av Boråsbloggarna.se, & Fredrik Sandrgren från Mix megapol är upphovsmakarna kan man säga.
Vi har även en fotbollsspelare, vasaloppsåkare, tennisspelare osv. med.
yes yes... Vi Ska Vinna!



En Facebookgrupp och ett twitterkonto kommer komma upp inom en snar framtid så håll utkik!=) joina och support! ;-)

Nu - omelett =)

ttys

Onsdag update

Sitter i min säng=) i min nybäddade rena mjuka fina säng. gott!
Tänk vad underbart det är med nybäddat! känslan mot kroppen en så mysig. Mjukt och nytt.

De sista dagarna har varit lite hej hopp...

Jag och pappa tog flyttbilen i måndags klockan 08.00 och började packa=)


Här har vi ankommit till Gbg:)

Det  hela var absolut den SMIDIGASTE flytten jag någonsin varit med om! Gick smort som en plåt och klockan 15.00 stod jag på isen i ishallen.
Niice
Tisdag... lunchcombat först så sov i Borås den natten.. det blir ju mycket så nu i början.
För er som undrar - Ja, jag kommer fortfarande ha mina pass på Studio Aktiv=)
Solen sken och det var en underbar tisdag!!
Våren is in the air! :-D


Men halsduk oh mössa behövs fortfarande..
Tog en prommis sen efter combaten och det var helt underbart!

Sen på em/kvällen blev det Zumba! kul som alltid, och kul med mkt folk! :-D

en mysfika med Lottisen fick avsluta kvällen då vi kikade resor....=)


Älskar Viskans the kallat Mareld. prova det nästa gång!

nu sitter jag här i min säng och har precis ätit frukost. Kaffet är på ingång och jag bara njuter=)

hur har ni det??

ttys

trött

gaah, ligger i soffan.. trött.. orkar inte skriva... gört imorgon bitti istället=)

Läs då=)!

ttys

Helg

Lördag -
Gärdhem, gymmet, handling, true blood, tennis, Vimmel.

Söndagen skulle bestå av flytt men måste få tag i en flyttbil eller en bil med krok... vi har endast bil utan krok numera... tyyypiskt!
Men, om inte idag så går flyttlasset imorgon! :-) yaaaay!
yesbox.

Jättesnälla Niklas har försett mig med en massa serier att titta på på lediga stunder. och även fast just nu inte borde vara en sådan ledig stund så tar jag mig en sådan. True blood - jag kollar från första säsongen:-D


hur har er helg varit so far??

ttys


Frulletips!

Så efter mer än en veckas sängliggande med en tråkig sjukdom så står jag på fötter igen. Dock inte frisk som jag absolut kände på gårdagens kondispass.. tyvärr! Darn va jobbigt det var!:/

Att gå från en bra form till att bli sjuk och komma tillbaka med en mindre definerad kropp, muskler & andning inte alls på G och motivationen därför ner i backen, så försöker jag hitta min braiga form igen och det med hjälp av nya frukostar, varierad träning osv.
Det är en balansgång att inte köra för hårt och bli sjuk igen, nu när immunförsvaret inte är tillbaka, så därför spelar då kosten in en större roll än vanligt.

Jag funkar så att när jag blir sjuk och tvingas sluta träna så blir jag depp - depp betyder äta - äta betyder tappa motivation - (eftersom jag äter fel saker och sockerkurvan åker bergochdalbana) - för att när jag väl orkar resa mig upp från sängen så orkar jag ändå inte ställa mig och laga nån mat så det blir därför mackor, yoghurt, kakor osv. sånt som är lätttillgängligt.
Självklart ska man få äta vad man vill, det är liksom inget farligt direkt att stoppa i sig några kakor några dagar i rad, MEN detta blir lätt till en ond spiral. Kolhydrater blir till mer kolhydrater och mer raffinerat socker i din kost framkallar ett behov hos dig och din kropp "kräver" mer socker. och mer och mer och mer socker.

I samband med att du e sjuk behöver du egentligen göra tvärtom. För att boosta imunförsvaret och kunna ta vara på alla bra näringsämnen är det egentligen viktigare när du e sjuk än när du e frisk att äta riktigt.

Jag gjorde därför en ny frukost idag, för att boosta mig själv lite extra=) Och prova nåt (halv)nytt.

Morots & ägg biff/omelett

2 äggvitor (små)
1 ägggula (liten)
1 morot, ca 60 g
1 minipotatis, ca 40 g
1 sked vatten
örtsalt
peppar
Kallpressad rapsolja

Sätt på spisen & häll i olja så den täcker botten av en stekpanna när den har blivit varm
Riv moroten och potatisen fint
Vispa äggen med vattnet luftigt
He i moroten och potatisen i äggblandningen och rör om. Tillsätt örtsalt och peppar.
Tryck ut allt i stekpannan och stek tills det får lite färg. Vänd och gör samma sak. Servera och njut!=)

det var så gott att jag inte hann ta nåt kort tyvärr...


En snabb höft räkning sådär inte på så stort allvar blir...
äggen - 100 kcal
moroten - 40 kcal
potatis - 30 kcal
rapsoljan - 50 kcal

alltså ca- 220 kcal med BRA energi. Mycket blev det och mätt blev jag!

Try it out!=) För extra protein lägg till ett till ägg eller en matsked sojamjöl!

Good luck! och om du provar - Skriv och berätta vad du tyckte!=)

Nu - stan och gymmet för lite styrka. Se hur det går...

puss
ttys!

sunny side up

Älska vädret idag när jag tittar upp mot himlen! Solen skiner och bortsett från några vita moln så är himlen blå!
aaa, skönt!
När jag tittar ner mot marken och ser massa snö och änne mer massa slask blir jag väl mindre glad...
När jag gick hem igår... Asså.. Det gickk knappt. Det var verkligen jättesvårt! så mkt slask..! usch.. nån borde skrapa vägarna...


jaja, iaf ås tänker inte jag tänka på det nu... Solen e framme å då blir det brills!

Yes, me love them brills!

möte på G med Camilla. Trevligt. Vi har alltid så trevliga möten=)

ttys!

Gbg

Va i Göteborg och dansade hip-hop idag. GUD vad jag älskar att dansa!!!! och GUD vad jag saknar det!!
När man tar en riktigt bra klass som idag så märker jag det bara tydligare.
Det är tillochmed faktiskt ganska lätt att glömma bort hur underbart givande det är när det enda du gör är att undervisa själv... Att dansa för sin egen skull är ju en HELT annan grej!
Ja, nu ska det bli ändring på det! Yes box. Va i lägenheten sen och tog en kaffe med Sandra. mysigt värre=) vi smidde planer utan dess like!
ok. En av de personer som kommer vara med i tävlingen som jag har nämnt lite sporadiskt sådär är Fredrik. Ja de e två Fredrik me faktiskt! men den ena kallas väl inte så mkt Fredrik iofs... jaja, Efternamnen tar jag imorgon.. Måste ta reda på hur mycket jag faktiskt får avslöja....................

Nu tänkte jag gå in på Svtplay och kolla på när Helena blir världsmästare. Hörde att det var ett roligt lopp=)
Eller så kollar jag landskampen... får se... vad gör ni ikväll?

ttys

nu

nu - Göteborg och Dansa daaansa! :)

ttys

jag ser det snöar ...

All ära till våra fina vintrar! All ära till snö och allt kul man kan göra med den! All ära till att det blir kallt så vi får ta på oss våra varma tjocka goa vinterkappor och stövlar! Men ...

Försviiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin!!!
Som igår när jag sprang.. Gud va skönt tänkte jag! barmark snart så kan jag börja springa ute hela tiden istället för det där löpbandet...:/
Och nej folk, jag tänker inte så för att jag e "lat" inte vill bli snöig, inet orkar ta på mig tillräcklingt mycket kläder nej, det var väl gårdagen nog bevis på! Nej, jag säger det för att slippa vara rädd om var man sätter fötterna, slippa halka omkring och fokusera på löpningen istället osv. yes box.

HEJ vår!! Hej då vinter!! Du kommer vara lika efterlängtad nästa år. dont worry!

ttys

dagens läxa

Duktig och friskare som jag äntligen är drog jag ut även fast det hade börjat snöa.. Det blåste oxå lite men vad gör väl det tänkte en optimistisk ,påbylsad med dubbla lager och underställ, ung tjej vid namn Elina.

Första nedförsbacken gick väl ok.. Jag märkte att vinden blev starkare och starkare, men jag fortsatte i gott mod därför att jag snart skulle komma in i ett skogsparti.
Därefter tog jag dock en högersväng upp för en ca 2 km lång backe. I stark motvind kan tilläggas..
Väl uppe befinner jag mig då på en bland det högsta platserna i samhället.
Snö + blåst + kallt = en himlans snöstorm.
Varför tog jag denna rundan tänkte jag för mig själv men lika snabbt som tanken dök upp, lika snabbt kom svaret..: Jo jag vill inte springa skogsrundan själv då varje gång jag (och mamma) tar den rundan springer vi på en himlans massa älgar och jag känner mig som en mycket liten och ensam människa när jag stöter på en stor majestätisk älg ute i det fria och det är jag inte så väldans bekväm med. Även fast jag har stött på de flesta djur ute i skogen och känner mig ganska hemma med det vilda då jag e uppväxt med skogsprommisar & uflykter i alla dess former.

I vilket fall som helst så halkade jag vidare på min runda och vägrade ge upp. Jag var ju trots allt närmare hemma än borta nu.
Väl hemma igen ser hela jag ut som en istapp och jag kan snabbt konstatera ...

Dagens läxa: Motionera gärna i snöstorm, men håll dig i lä eller i skog då det gör ont att få isflingor i ögonen. Alternativt använd skyddsglasögon.
En och annan älg kan va skönare att möta än 100 000 isflingor i ögonen!

före:



efter:
lägg märke till den fastfrusna snön på benvärmarna, min ansiktsfärg skapad av den bitande blåsten, och de ändrade nyanserna på kläderna pga av att de är frysta och blöta..


men värt var det ändå! Det som inte dödar, det härdar! :-)

tack och hej!

ttys


ska jag? ska jag inte?

sitter här och funderar på hur jag ska göra med träningen idag... Ska jag? ska jag inte?
joo, jag ska.. om jag orkar.. efter jobbet i ishallen. Men nu då?? en prommis kanske? eller en lugn joggingtur? för kallt? nee.. jag tar på mig.. aa.. det gör jag.

Nej btw. Vet ni vad jag ska göra ikäll?? joo, träffa tjejjlaget! som ska möta "gubb"laget, i tävlingen som going down i början på maj! Yes box! Berättar mer imorgon! Efter mötet.
Det e några profiler med........

ska in till stan och fika med lovely Rebecca före isen sen. Mysigt! va ett tag sen vi träffades nu, pga min karantänvecka jag har haft men ändå.

Jaja... what now?
jaa!! få iordning på kvitton kanske? ja! det måste jag ju! kan ju ändå inte springa med tung frulle som jag har i magen nu.

Vilket träningssätt tycker ni är effektivast för de NI vill uppnå?? Vad är det ni efterfrågar på marknaden??
plz help me=)

ttys

God morgon!!

Hade tänkt att berätta om en SÅ verklig dröm jag hade inatt.. när jag vaknade tidigt imorse tänkte jag att jag skulle skriva om den.. men nu e den borta..:/
Jag har verkligen drömt saker varenda natt den senaste veckan! tokiga grejjer, konstiga grejjer...

Jaa, jag får försöka komma ihåg den... e det någon som e drömtydare här måntro????

well well... hade faktiskt tänkt att inte träna före jobbet. nee jag gör nog det ikväll istället om jag orkar.. körde ju två pass igår och eftersom jag inte e frisk än så e det väl inte det bästa att köra på idag igen så vem vet... kanske inte tränar alls..(!)

anyways... äh... joo... nae... hmpf..
happ

ttys


bilder ...

 
bilder från förra lördagen... Det va en Blöööt lördag! men dock SÅ skoj!=)

läxa - drick INTE vin ur 75 centiliters glas..!























ttys!

Morgonsmoothie

God morgon=)
Längesen nu- himlans längesen faktiskt men idag blev det en morgonsmoothie.
Krossade frysta jordgubbar*själv plockat dom!:-D*
1/2 avocado
1 liten bananbit
1 stor rågad sked lättkesella
lite yoghurt
1 skvätt proviva

Mixxxxxaaaaaa!!
aaand - taste=)

Lunchcombat 1200
ishallen
Zumba 1730

yesss.

ttys

kvällis-tips

Combat pass.. extremt jobbigt! jag e nog alltså inte så frisk än..:/ tråkigt när man får ont i hjärtat i uppvärmningen likosm..:(

Kvällis bestående av avocado, soltorkad tomat, lite smörgåsgurka, keso och stjälkselleri.
Gott om man toppar alltsammans med lite örtsalt=)


Gott tips!

ttys

Helgen som gått

Norrköping resulterade i en bra lång dag. Träffade morfar som va jättekul=) Tävlingen gick fint. Tjejjerna gjorde bra ifrån sig=)
åkte senare hem mot en vacker men smått irriterande solnedgång förbi vackra isbelagda Vättern.

(korttagning genom en ack så smutsig ruta... saltbilen va ute före oss:/ )



Davis Cup ...
Riktigt kul med Aspelin i första... Matchen i sig va lite seg.. Han förlorade med två raka så det va mindre kul...
Desto roligare blev det när Joachim aka Pim Pim Johansson steg in till nästa match.
Allt började med att Fabulöse Robin Söderling delade ut t-shirts till småkillarna/tjejerna. Tänk va kul för dom! träffa sin idol=)

Bildkvallen e väl inte på topp.. haha
Fin plan iaf. Såg ut att vara ganska hård men skönt med blått golv då du kan se bollen så mycket lättare.
Och alla snygga Tennisspelare! Darn va heta dom e!! Det e nåt speciellt med tennisspelare.. Sexigt värre :)

Som ni ser var vi i god tid=)
det blev senare ganska fullt på läktaren, kul att folk kom även fast resultatet var klart.


Back to Pim Pim. hans servar går upp mot 250 km/h.. skulle inte vilja stå ivägen för den bollen..!!
Det blev en intressant och hård match! det var hela tiden spel till den sista bollen, breaks osv. men Ryssen lyckades oftare än sällan få marginalerna på sin sida tyvärr. Men men. Han var grym!! Placerade de viktiga bollarna precis där han ville.

Pim Pim in action

Med dåligt batteri i telefonen fick jag välja mina tillfällen att ta kort och det blev inte så många tyvärr.. äh det blir desto fler i sommar på Tennisveckan!! yaaay!!=)

jaja.. anyways.
Hemma nu... känner mig fortfarande inte på topp riktigt.. blev ju riktigt golvad i veckan så har inte kommit tillbaka än.. men är på väg! hade tänkt att träna imorgon. Då kommer domen..!!! hoppas på det bästa.

Outfiten idag.. lite vår är i luften så det blev min skinnjacka..blir lite tjockt med lager på lager på lager, även om jag gillar lager, så blir det lite väl. men å vad jag har längtat till att kunna ha den!
Dr denim - svarta jeans, en svart finstickad tröja och en mönsterstickad halsduk på det.
Skor - Face.
Väska - Alexa Mullberry


Jaja, nåt mer då?.. äh..
Hoppas er helg har varit bra!


ttys=)

aktiviteter

Jobbat lite idag. inte det bästa klimatet att va i en ishall när man e krasslig men det va skönt att göra nåt ändå. även fast det va jobbigt...

I vilket fall som helst så sätter jag mig klockan fem imorgon bitti i bilen till Norrköping. Tjejerna börjar tävla klockan nio, beroende på vilken grupp e är i kan det bli något senare men inte mycket.
Tidig morgon men ändå. Kul kul=)
Morfar bor ju i Norrköping med så kanske hinner träffa honom=)=) weei. Men min morfar är en väldigt upptagen hurtig liten man så man vet aldrig när han har tid.

Kollar på Tennisen från Borås nu. Davis cup e ju här.
Fanns inga biljetter kvar till dagens matcher så fick nöja mig med en dag. På söndag. Jag är mest intresserad av singelmatcherna och det är ju dubbeln imorgon så den hoppar jag. Ska ju obba imorgon med så det passade sig inte.
Kul att se Pim Pim och Söderling! Söderling vann sin match idag och det ser bra ut för Pim Pim nu med så yaay för oss, Sverige!!

Northug då?? Vad tycker ni om den mannen egentligen?? ja, tillochmed norrmännen skäms ju för hans osportslighet och alla gliringar han ger. Nej inte ok! Visst han e bra! Men för h*vete!! Skärp dig och bete dig någorlunda iaf! Fy fan. Han är ju värre än Zlatan!! Som för övrigt verkar ha blivit lite mer ödmjuk på sistone=)
Northug får mig att SÅ inte vilja se när han vinner. Hoppas verkligen han får storstryk på Söndag!!!
STOORT minus till honom.
Det är även VM i friidrott. Inomhus. Självklart tänker väl du och kikar ut genom fönstret där snön ligger tungt på de flesta gårdsplan. Förutom möjligtvis i skåne. Men där regnar och blåser det väl ändå bara ändå så då e snö bättre=)

Mycket sport nu! Me like=)

ÅÅ, fick min väska idag med!!!!

kort kommer=)

ttys

frukost



just det ja.. å en av mina dagliga doser Kan Jang såklart.


ttys

mer om torsdagens uteliv


Ser ut som en skog från Narnia eller nåt juh!
Frostskogen

Banga - minmästarn fastnar alltid på kort


prinsessan undrar var hon ska ta vägen..=)

aha!

syns det vilken vind det har varit denna vintern?? ;)


update

Min motion idag har bestått av en vandring å baksidan... mina älskade små djur kan ju inte gå ute när det e så hög snö så jag har snällt gått omkring och gjort små vägar till dem så de kan vandra runt bäst de vill.
När jag tittade upp märkte jag att jag stod och stirrade på en rådjursbock. Hej hej tänkte jag stirrade lite till, han stirrade desto mer tillbaka, medans hans sällskap fortsatte och mumsa i sig en liten stackars övergiven men ack så delikat liten buske.
tyvärr hade jag inte nån telefon på mig, och ingen kamera heller så nåt kort blev det inte men det kommer fler dagar. jag brukar se några varje dag när jag e här ute..
I vilket fall som helst finns det kort på SÅ otroligt mycket betydligare saker.. Mina upptrampade små vägar!
vad tycks?!


Haha.. syns ju inte så mkt men oj vad jag trampade!
Andra dagen jag får lite frisk luft också. Inte för att det blir nåt mycket men skönt som få!

mer kort kommer jag va flitig!

ttys

tilltro till dig själv! (lite djupt snack för den som vill läsa..)

Yes, mår än lite bättre idag! Rösten har blivit mycket bättre och jag kan prata. om än relativit svagt och inte hela tiden direkt men ändå. Så om ni har varit rädda för att ringa... just call baby! men jag får nog sätta gräns på typ 5 min/samtal... haha... annars håller det nog inte.
Har tänkt att stå på benen imorgon.

Tänkte faktiskt försöka stå på benen idag men om det är jobbigt att gå från mitt rum till köket så är det väl inte optimalt att köra på rrriktigt än.....:/

Gamla Elina hade kört på i förrgår. Jajjamensan, gamla jag hade jobbat som aldrig förr tills jag stupat. Och DET har jag gjort förr med resultatet:  Det är inget att rekomendera. Det tar en så jäääääkla tid att komma tillbaka då...
Jaja, i vilket fall som helst. Pga. min dåliga styrka och tilltro till mig själv så jobbade ju jag hela veckan förra veckan. Hade tänkt att inte göra det eftersom jag märkte att jag blev sämre och sämre, men mina försöka att ta det lugnt slutade med obehagliga konsekvenser och massa energibovar dök upp så envis som jag är **i detta - en dålig egenskap** så fortsatte jag för att bevisa att jag visst är en bra person. Att jag inte är en bangare osv.
*Vems plats är det egentligen att ifrågasätta kan du undra nu... Ja, Det undrar jag med!*

Om du är lite som mig att du är för självkritisk och tänker på omgivningen för dig själv så har du väl säkert känt den känslan också.. Att inte vilja vara "den där" och även fast du vet att du verkligen INTE är "den där" ja, snarare motsatsen till "den där" så vill du ändå motbevisa det och tror det bästa om folk och att då folk ska förstå att neej hon tar faktiskt ansvar, etc etc (vad nu som kan gälla i din situation) och är inte just "den där".
Den här fullkomligt usla selfdestructional vägen *som alla sunda människor begriper* håller ju inte.


Du vill så hårt behaga andra & bli accepterad att du glömmer bort dig själv och får ligga still en hel vecka istället för att det kanske bara hade behövt vara några dagar.. ja vem förlorar på det?? just det - DU!
Det är just därför du behöver vara bättre mot dig själv.
 Våga säga Nej, våga "kräva" att bli bra behandlad, om det nu ens ska behövas.. våga ställa ner foten och säga stopp. Visst bryr sig dina medmänniskor om hur du mår, visst finns dom ofta där i svåra stunder. Men dom kan ju knappast göra något åt dig när det kommer till sånt här. 
VEM är det som kan hålla dig upprätt?? jo, DU SJÄLV! Ingen annan. Bara DU kan känna hur DU mår, och bara DU kan göra något åt din situation. Sen om personer runt om dig tvivlar, inte håller med, ifrågasätter ... Ja Det är deras problem.
DU är den enda som kan se till att DU inte behöver sjukskrivas ett år framåt.
Om det inte passar någon annan så är det inte ditt problem.
Nu säger jag ju inte att du ska vara världens bitch, plöjja upp vägen du vandrar fullständigt och trampa på dina medmänniskor. Nej, det skulle vara ganska onödigt. Du behöver endast tro på dig själv mer, och med ödmjukhet kommer du långt.
I ett samtal för ett tag sen då jag var delaktig sa **
"-Fortsätt jobba hårt. Det visar sig tillslut vem som jobbar hårt och gör ett bra jobb, Fortsätt bara. Du får utdelning"
Nu var vi några stcken i det här samtalet och jag vill inte säga vem eller vilka det gällde men så sades det iaf.
Och jag vill tro lite på det... Karma liksom. Fortsätt bara göra det du gör, ha förtroende till dig själv och det du gör så kommer det komma utdelning så småningom.

Jag vill tro på det. Jag vill tro på det jättehårt! Så det tänker jag göra!



ttys


bilder ...


fredagkväll på Grand. Clabbe

Vinter

en mycket liten octopus/utomjording

Katt på trädgren

ttys

en solig marsdag som denna

Känner mig något bättre faktiskt.
känns riktigt skönt!
Fått ur mig några ord idag till och med! provade gå utanför dörren också. Tänkte gå en 2 km/h tur till sjön jobbigt då när jag känner samma smärta i bröstet efter några steg som när jag har sprungit i en timma...
Tuff shit tänkte jag och gick några steg till ...
Slutade på en alldeles lagom trevlig blå fin träbänk utanför huset snackandes med katterna.. ja, dom hörde ju inte vad jag sa direkt även fast de hör tyyysen gånger bättre än människan eftersom jag har spelat stum i några dagar men det va trevligt ändå. De höll mig sällis och passade för alla faror ute i snön som tänkte anfalla.
Hoppade upp i äppleträdet och sånt där som alldeles utomodentliga små katter sysslar med en solig marsdag som denna.
mys

ttys

alexa !!

Jag har beställt en brun Alexa bag!!! *Mulberry*
Har glömt att skriva det men nu gör jag det=)

den borde komma snart med!! wiiihoo! ett ljus i sjuklingsmörkret!

kollar Nikita. Niklas skickade två avsnitt idag å nu ska jag precis börja på det andra. Käner verkligen att min röst långsamt blir bättre när jag e så mkt tyst hela dagarna. Känns bra. För när jag väl snackar rcker det väl till svaga viskningar i sisådär 5 minuter.. hoppas på förbättring under natten dock! men först... Nikita! =)

ttys


Clabbe, Nikita & Michael

Vi satte upp en provisorisk mindre bar mitt emot dansgolvet på Grand den här helgen.
Jag sod där i fredags vilket var... speciellt. Synd för kortsystemet krånglade men vi fick ändå ihop en grymt bra kväll under förutsättningarna så jag antar att det var väldigt uppskattat av gästerna.

För övrigt var det absolut en otroligt uppskattad kväll! bra mycket bättre än juldagen!
Folk var glada och Clabbe var poppis!
Han mumlade en himlans massa iofs men han visste även definitivt vilka låtar han skulle välja för att bli poppis bland gästerna!



den där Clabbe

Ligger hemma fortfarande.. men har fått i mig lite riktig mat nu..
Pasta ostsås, gröna ärtor och sallad. Gott! även fast jag inte känner så mkt smak.
Bra att få i sig nåt annat än glass med........(!)

åå nu ska himlans snälla Niklas skicka över ett till avsnitt av NIKITA !
yaay för det!=)

Snygg e hon med! Och han. Han ser himlans freeeesh ut=)
den där Shane West aka. Michael. =)



ttys!

sängliggande

ligger fortfarande still..
frukosten blev ett päron, ett äpple, och en apelsin. har gjort en hel kanna med kamomill & pepparmyntsthé så jag klarar mig ett tag.

Så himla tråkigt att jag missar mina pass idag!
Jag tror mattias tar lunchcombaten, Zumban vet jag inte... Hoppas någon kan hoppa in.
Annars får ni hålla ut till nästa vecka! då kör vi på ordentligt!!! Det lovar jag. Så plz show up :-)

Om jag hade vetat hur länge jag skulle va såhär suk så hade jag börjat räkna nysningar..
Kan tänka mig att jag hade kommit med i guinneuss !
Nu börjar skidstudion och jag orkar inte skriva mer...

fortsätter snart med helgen som gått.

puss

ttys

RSS 2.0