eliness

hej hej!!! så det har varit fullt upp! jobb igår. kom hem sent.
sov riktigt dåligt...upp idag, en timmes powerwalkande. eller a... jag mådde sådär så vet inte riktigt om jag gick med nån vidare speed dirket men jag e rätt känd för å gå sanbbt så långsamt gick det nog inte. =)
in till stan , gjorde mina naglar, tog längre tid än jag trott så sen blev det raka vägen till gymmet. körde Terese combat. GRYM e hon!
sen hade jag min sista klass i Chair dance. nästa vecka blir det Shape n' dance. en klass som ska va utformad med en dansant cardio del å en styrke del.
formar ben, rumpa & bål. lägger nog till lite armar med=) snygg hållning får man=) woohooo för bra hållning!!

Jag e allt för att Hissa! väldigt lite för att Dissa. dock måste jag dissa lite nu...
Allt för att man måste öva på nåt för att bli bra på det. det säger ju sig självt. men att man tar sig an nåt som man inte kan å sen ändå tar betalt för det... det e jag INTE så mkt för....
Jag gjorde en grej idag. såg fram emot det jättemkt! visste att det var en upplärningsfas men trodde ändå att eftersom hon hade sagt att hon kunde det Plus att hon Tar betalt så skulle det ändå bli ok. annars skulle hon ju inte chargea mig.. men så fel man kan ha... Tjejen är jättetrevlig! super go å snäll verkar hon vara, så inget ont om henne!  ...  Men resultatet blev ju inte riktigt vad jag hade tänkt mig... tur att jag har lite grejjer hemma. ska försöka fixa till det å hopps på det bästa.. Mina vänner reagerade till och med å trodde jag hade gjort det själv från första början... men nej sa jag å berättade priset.

Nu tänker väl ni - Meh, varför sa hon inte till henne på plats??
jo, jag har jättesvårt för sånt. Självklart borde jag ha sagt -Nej, det här ser ju faktiskt inte bra ut, men jag kunde inte med.
Jag trodde att det kanske bara va jag som va ovan eller att jag va petig... men nee,, ju mer jag kollar desto mer ångrar jag att jag inte sa nåt.. å nu kan jag inte me å ringa tillbaka... fegis kanske? i donno
men vågar gå tillbaka.. det gör jag nog inte..

Jag tycker det e så självklart att man inte gör nåt som man vet att man inte klarar av. självklart att ha "provkaniner/vänner" för å öva på å sånt.. men att ta betalt för nåt som man kanske inte riktigt klarar av?
iofs kanske hon tycker det e snyggt.... vad vet jag..

Om jag blir erbjuden ett jobb, ett uppdrag, nåt som jag blir säker på eller tror att jag kanske e lite för grön för.. Antingen ber jag om hjälp, sänker priset till en summa jag kan med å ta för det resutatet det kommer å bli, eller så tackar jag Nej. Så mkt yrkesstolthet och självinsikt borde man väl ändå ha..??
Har ni varit med om nåt sånt här?? Berätta!
iaf, det blir en diss.. nu ska jag äta lite yoghurt med ungsbakade äppleklyftor i. mums! å kanel såklart=)

pusspuss underbara läsare

Sitter å kikar på en serie å slappar lite... går in på ansiktsboken å får reda å en grej...
Den enda man kan lita på är sig själv. inte för att det är nån ny fakta men varje gång man får reda på nåt som bevisar det, blir man lika besviken som de första gångerna det händer.
Livet är inte rättvist.
Det står ju fast. å kanske vore det rätt jobbigt om det var det. Men att folk har mage att bete sig som riktiga jubelåsnor å sen bara fortsätta som vanligt?
att tex. ta över nåns liv... seriöst våldsnästla sig in hos någon annans vänner, å på nåt sätt lyckas vara kvar. jag förstår ju att dessa "vänner" inte heller borde va så mkt att ha men naee.. att person nr ett kan leva i sån förnekelse å faktiskt bara fortsätta? å kunna leva med sig själv. förneka det så mkt så att du själv inte längre tror på att det har hänt så har det heller inte hänt

ja, käranån...

har du haft någon vän som gått bakom ryggen på dig nån gång?
såg du det komma eller blev du bara jätteförvånad?
vad gjorde du?

ojoj, nu fick jag reda på att jag skulle jobba idag ändå.... hm...börar om tre timmar. får se om min röst håller.

puss!!!

proviva jordgubb...
Tips: koka varmt vatten å he i lite proviva jordgubb. Jättegott och bra för dig!
mums! ne, det blir nog en kopp till....
haha...
JAG E FÖRKYYYYYYYLD! inte alls kul.... tror det har varit lite för mkt jobb å sånt..
men men. nu e det gjort å idag e jag nästan ledig. gott!

ttts!
puss

hej!!!!

har spenderat en hel dag i gbg på Grazette och föreberett modeller och fixat koreografin för imorgon.

White Party på Gothia hotell kl. 1700.

riktigt kul men det känns att jag även jobbade natt. jag har jobbat 20 av 24 timmar det senaste dygnet... ojoj.
aja, jag får sova ut lite imorgonbitti. ska inte vara i gbg förrns efter lunch. jobbar ikväll igen. hoppas på drag så jag inte känner av min trötthet. ska nog sova en timme nu.

åter till visningen. det handla om Grazettes olika hårserier. XL, crush, och Black violet. det blir riktigt bra och vi jobbar mkt med kontraster och action hela tiden med olika nya visioner.

mer berättar jag ikväll eller imorgon.
kul e det iaf! och bra blir det med=)

bilder kommer sen för nu ska jag hinna sova.. ;)

puss!!

gaaah, träningsvärk i rumpan! eller a.. på rumpan.. eller.. a.. asså. Gluteus maximus smärtar!
även låren känns av big time. tror det blev lite för mkt ben igår. och denna veckan i helhet faktiskt har varit mkt ben. många cykelturer, mkt combat, promenader plus benpass.
jaaa, det e skönt! jag äääälskar träningsvärk!=) det e ju ett snabbt kvitto på att du har tränat, gjort nåt bra=)

Känner dock av en gammal skada i fästet vid benets bicepsmuskel.... inte alls skönt.
jag å mamma tog en prommis på morgonen. en mega kortis. bare typ 30 minuter. det va nuderbart ändå å vädret e oxå underbart! man får vara glad så länge man inte behöver ha jacka på sig juh!

nu e det en omelett med äggvitor, purjolök, ärtor, å en oskskiva som hägrar. mm, gott!

idag - jobb på gymmet sen till baren. får se om jag har nåt smaskigt å berätta imorgon.. *hmmmm* ;-)

puss!

så idag blev det en prommis på en timme, ett kort intensivt benpass på 30 minuter och sen plötsligt eftersom min älskade chef M va lite krasslig så blev det ett combat pass oxå!=) synd för han, kul för mig!
gick grymt bra å alla va grymt bra =)

så nu sitter jag här... tio... å äter min hemmagorda glass... haha, INTE alls ok, men jag vaaaa så sugen!
tur att jag själv har gjort den, proteinberikat den lite å att det endast e typ.... 3,5% fett i.
mmm! gott e det!


nu blire å koppla av lite .sen ska jag försöka gå å lägga mig tidigt för en gång skull.
jag håller på å vänder på dygnet igen... INTE ok det heller!

aja, sov så gott mina vänner!!!

kramar

när du VET, asså, Mycket väl vet att något e fel. vare sig om det handlar om dig själv, ditt eget beteende, någon annans beteende, eller vad det nu kan vara varför trillar du då dit igen???

Varför är det så fruktansvärt svårt även fast du inte vill, du anstränger dig till max för att komma ur den onda spiralen, det onda tankesättet, & när du tror att du har lyckats så Bam! då trillar du dit igen...
Med några enstaka få handlingar, ja, det räcker med EN ENDA så e du tillbaka.. 17 rutor bakåt i brädspelet vi kallar livet... knuff eller inte... ja, ibland känns det som i knuffar ut oss själva..

Sittandes här.. 17 rutor bakåt.. var börjar man? var tar man tag i sig själv? när lär man sig att säga nej, att våga ta tid för sig själv. Att finnas där för din omgivining och dina nära och kära e viktigt, men att finnas där för dig själv??
själens vagga...
sittandes tittande på din slitna kropp, kommentarer dyker upp i huvudet å bryter sakta ner dig lite till.
vet du vad du gör? mot dig själv? mot din omgivining? vad kommer ur din mun? vill du höra det själv?

ne,, tidspressen finns där jämt och tar sakta in på dig. bryter sakta ner dig, vill sakta åt dig..

fortsätt kämpa