men HEJ träningsvärk!
gaaah, träningsvärk i rumpan! eller a.. på rumpan.. eller.. a.. asså. Gluteus maximus smärtar!
även låren känns av big time. tror det blev lite för mkt ben igår. och denna veckan i helhet faktiskt har varit mkt ben. många cykelturer, mkt combat, promenader plus benpass.
jaaa, det e skönt! jag äääälskar träningsvärk!=) det e ju ett snabbt kvitto på att du har tränat, gjort nåt bra=)
Känner dock av en gammal skada i fästet vid benets bicepsmuskel.... inte alls skönt.
jag å mamma tog en prommis på morgonen. en mega kortis. bare typ 30 minuter. det va nuderbart ändå å vädret e oxå underbart! man får vara glad så länge man inte behöver ha jacka på sig juh!
nu e det en omelett med äggvitor, purjolök, ärtor, å en oskskiva som hägrar. mm, gott!
idag - jobb på gymmet sen till baren. får se om jag har nåt smaskigt å berätta imorgon.. *hmmmm* ;-)
puss!
