pepparkakor, mys & shopping
bakar pepparkakor, värmer lite hallon, myser i soffan. väntar på Gossip Girl ...
yaaay=)
tog en promenad till knalleland och shoppade lite.. hm... bara lite... hahah
och allt detta på H&M!=) bra va! mysiga plagg och matcha med en par leggings eller en skinnkjol=)
sen lite andra grejjer med men dom får vi ta kort på istället=)
happ... GG nu=)
puss
ttys
yaaay=)
tog en promenad till knalleland och shoppade lite.. hm... bara lite... hahah
och allt detta på H&M!=) bra va! mysiga plagg och matcha med en par leggings eller en skinnkjol=)
sen lite andra grejjer med men dom får vi ta kort på istället=)
happ... GG nu=)
puss
ttys
fikatider
Mysig stund på ett fik.
Vi är verkligen inne i sådana tider nu då man vill sitta med nåt varmt, mysa med nära och kära på höstiga fik med stearinljus på bordet. Snacka om allt mellan himmel och jord. Prata vad hösten har att bringa men samtidigt börja se fram mot våren och ljuset.
Eller gå & ta en kopp thé någonstans, krypa upp i ett hörn med ett anteckningsblock eller en bok och bara sitta där i timmar. Själv, med mina egna tankar. Själv med min egen kreativitet.
Ta ett långt bad med någon go lukt. Tända masa ljus runt omkring, bara mysa...
Jag ska försöka ha tid med många sådana stunder de närmsta månaderna. Försök med det ni med! det är hälsosamt. helande om inte annat.
yess
ttys
Vi är verkligen inne i sådana tider nu då man vill sitta med nåt varmt, mysa med nära och kära på höstiga fik med stearinljus på bordet. Snacka om allt mellan himmel och jord. Prata vad hösten har att bringa men samtidigt börja se fram mot våren och ljuset.
Eller gå & ta en kopp thé någonstans, krypa upp i ett hörn med ett anteckningsblock eller en bok och bara sitta där i timmar. Själv, med mina egna tankar. Själv med min egen kreativitet.
Ta ett långt bad med någon go lukt. Tända masa ljus runt omkring, bara mysa...
Jag ska försöka ha tid med många sådana stunder de närmsta månaderna. Försök med det ni med! det är hälsosamt. helande om inte annat.
yess
ttys
lura förkylningarna!
Så förebygger du!
Sov ordentligt! De flesta behöver ungefär sju-åtta timmars sömn per natt.
Undvik stress! Stressar du mycket, stressas också ditt immunförsvar.
Motionera regelbundet! Träning stärker kroppens immunförsvar.
Tvätta händerna ofta! Speciellt viktigt i förkylningstider. Undvik att föra händerna till ögon, näsa eller mun.
Fler naturliga försvar
C-vitamin kan minska risken att bli förkyld och förkorta sjukdomstiden något.
Echinacea kan förebygga och lindra besvären.
Fläder (Sambucol) kan lindra vid förkylning och influensa.
Amerikansk ginseng (Excoldit) kan förkorta sjukdomstiden.
Murgröna (Prospan) kan lindra vid hosta.
Mörk pelargon (Kaloba) kan lindra vid hosta.
Olivblad (Viraway) har virushämmande effekt.
Råmjölk kan stärka immunförsvaret.
Sinova innehåller flera olika örter och verkar slemlösande.
Zink behövs för immunförsvaret och ingår i en del förkylningspreparat, till exempel Colizin.
Vitlök kan verka förebyggande.
Tänk på att äta mycket fibrer och protein, & mindre socker. Det hjälper även det immunförsvaret en bit på vägen.
Så kämpa emot det som så gärna smyger sig på när det blir kallare, blåsigare och ruggigare ute.
Jag sitter just nu & käkar en massa sharon frukt (betakaroten, c-vitamin, fosfor, kalium & fibrer) och honungs-pomelo med lite med c-vitamin, fosfor & folat.
ät på!=)
ttys!
*utdrag hämtat ur halsa.se*
morgonbad och bak
Ska precis lägga mig i badet faktiskt. har en sååån lust med ett morgonbad så jag tänkte slå till på det. haha
har precis även bakat frukostscones..
denna gången utgick jag från samma recept som jag skrivit innan men jag använde mig av grahamsmjöl, rågmjöl, fiberhavregryn & lite vetemjöl.
råkade dock ta för mycket salt så fick blanda ut lite... eeeyyw!
men om 8 minuter e dom färdigaaa=)
sen blir det jobb. moms ska in och sånt rrroligt man måste göra när man har eget.
sen - Ishallen, sen studio Aktiv, & sen Vimmel. lång dag.
BT var i ishallen igår så håll utkik! vem vet om nåt kommer med. hoppas iaf på en bra artikel!!! känn ingen press journalisterna.. haha *jooo! gör det* Ne, Han var väldigt trevlig.
jaja, ska fixxa mitt bad.
hinner kanske ner en sväng på stan med..! vem vet!
Köpte en jumpsuit igår på H&M... Älskar ju jumpsuits men den här var till för någon som INTE har någon rumpa.
Den var liksom raksydd ni vet, så det bli retur på den. Jag hann nämligen inte prova i butiken så såg det inte förrns igårkväll.
well well
ttys!
hörs sen!
har precis även bakat frukostscones..
denna gången utgick jag från samma recept som jag skrivit innan men jag använde mig av grahamsmjöl, rågmjöl, fiberhavregryn & lite vetemjöl.
råkade dock ta för mycket salt så fick blanda ut lite... eeeyyw!
men om 8 minuter e dom färdigaaa=)
sen blir det jobb. moms ska in och sånt rrroligt man måste göra när man har eget.
sen - Ishallen, sen studio Aktiv, & sen Vimmel. lång dag.
BT var i ishallen igår så håll utkik! vem vet om nåt kommer med. hoppas iaf på en bra artikel!!! känn ingen press journalisterna.. haha *jooo! gör det* Ne, Han var väldigt trevlig.
jaja, ska fixxa mitt bad.
hinner kanske ner en sväng på stan med..! vem vet!
Köpte en jumpsuit igår på H&M... Älskar ju jumpsuits men den här var till för någon som INTE har någon rumpa.
Den var liksom raksydd ni vet, så det bli retur på den. Jag hann nämligen inte prova i butiken så såg det inte förrns igårkväll.
well well
ttys!
hörs sen!
ont i axeln
jobbat i ishallen från fyra. kul!
kände dock i slutet att jag återigen har gjort nåt med min axel... gör JÄttE ont i vissa rörelser... typ dom mananvänder heeela tiden.... onto ont!
A har födelsedagskalas idag.. hade så gärna velat vara med men blir så trött av att ha ont. åsså kan jag ju inte göra nåt heller.... usch usch..
tror jag blir hemma:/
Tog en lunch idag med Sanna. gick till Oliven som hade jättebra lunch. eller a... JÄTTEBRA salladsbord iaf med gooooda champisar och tsatsiki! MUMS!=) Sen blev det kyckling, rödvinssås, och ris. det va som det låter.
nu ska jag bara lägga mig ner å hoppas att sämrtan försvinner s jag kan åka in till partajet för Andreas=)
puss puss
ttys
god kväll!
sitter med en varm kopp choklad. gott! e så sötsugen!!! har varit det hela dagen med. jobbigt!
hur har er dag varit??
jag orkar faktiskt inte skriva mer... skrivs imorgon bitti igen. då kommer nog även länken till min hemsida... weeei:-):-)
puss hej
ttys
hur har er dag varit??
jag orkar faktiskt inte skriva mer... skrivs imorgon bitti igen. då kommer nog även länken till min hemsida... weeei:-):-)
puss hej
ttys
jobb jobb
sitter och jobbar... jobbar jobbar. yess sir. sen blir det ishallen. träning för mig och sen agera tränare åt de andra. ska bli kul att åka lite själv först=)
eey! min hemsida kommer upp snart!=) typ.. imorgon=) yaaay för det!
Självklart kommer jag posta en länk så fort allt e klarrans.
nej, åter till arbetet.
tack å hej!
puss å kram
ttys
eey! min hemsida kommer upp snart!=) typ.. imorgon=) yaaay för det!
Självklart kommer jag posta en länk så fort allt e klarrans.
nej, åter till arbetet.
tack å hej!
puss å kram
ttys
Dagens schema och look
iförd svart polo -Lindex
Skinnkjol - H&M
Benvärmare - Dansbutiken STHLM
Skinnboots - Scorett
gick jag igenom dagen.
Började med en biltur med sommardäck in till lunchcombaten. det gick bra! både turen och passet.
Sen - Lunch med Rebecca och N på Viskan. Gillar Viskan men idag provade vi Dagens som var Flygande Jacob... mmm,njaaa, inget flyg här inte... En ganska smaklös hel kycklingfilé, torrt ris och lite sallad kom in på våra tallrikar... Tråkigt då jag och Rebecca var i extas för att få denna annnars så krämiga mumsiga rätt.
Nej nästa gång blir det favoriten igen- Deras kycklingsallad=)
Gjorde även en del ärenden med den ovannämnda snyggingen för att sedan gå tillbaka till gymmet för att köra Sannas pump. hon e en BRA instruktör. Prova nån gång! Tisdagar 1630 eller för den morgonpigga - 0630 på onsdagar. Yes sir!
handling på Maxi då det än en gång blev fel på kvittot och var tvungen att stå i en jädrans kö och prata med en fruktansvärt osmart och oserviceminded kassörska för att få tillbaka hela 45 kr! om det brukar gälla fel kilopris på nåt eller några kronor hit eller dit så bryr jag mig inte men 45 riksdaler?! KOM IGEN! Det tråkiga är att det verkligen inte är första gången. kolla kvitton peeps. ni tjänar på det!
Sen blev det ett oväntat men ack så lyckat möte på Chinatown med underbara Kim Camilla och Hunor.
Kul att va inne i konståkningsvärlden igen! Jättekul!=)
hemma 2200 sitter med varmtvatten och proviva och kollar morgondagen. JOBB står på schemat! en MASSA jobb. Därför blev jag extra glad att ett läkarbesök som jag trodde var imorgon inte är förrns på torsdag. Yaay!
Imorgon blir det speed på jobbfronten! Måste måste!
puss toodles och ttys!
Skinnkjol - H&M
Benvärmare - Dansbutiken STHLM
Skinnboots - Scorett
gick jag igenom dagen.
Började med en biltur med sommardäck in till lunchcombaten. det gick bra! både turen och passet.
Sen - Lunch med Rebecca och N på Viskan. Gillar Viskan men idag provade vi Dagens som var Flygande Jacob... mmm,njaaa, inget flyg här inte... En ganska smaklös hel kycklingfilé, torrt ris och lite sallad kom in på våra tallrikar... Tråkigt då jag och Rebecca var i extas för att få denna annnars så krämiga mumsiga rätt.
Nej nästa gång blir det favoriten igen- Deras kycklingsallad=)
Gjorde även en del ärenden med den ovannämnda snyggingen för att sedan gå tillbaka till gymmet för att köra Sannas pump. hon e en BRA instruktör. Prova nån gång! Tisdagar 1630 eller för den morgonpigga - 0630 på onsdagar. Yes sir!
handling på Maxi då det än en gång blev fel på kvittot och var tvungen att stå i en jädrans kö och prata med en fruktansvärt osmart och oserviceminded kassörska för att få tillbaka hela 45 kr! om det brukar gälla fel kilopris på nåt eller några kronor hit eller dit så bryr jag mig inte men 45 riksdaler?! KOM IGEN! Det tråkiga är att det verkligen inte är första gången. kolla kvitton peeps. ni tjänar på det!
Sen blev det ett oväntat men ack så lyckat möte på Chinatown med underbara Kim Camilla och Hunor.
Kul att va inne i konståkningsvärlden igen! Jättekul!=)
hemma 2200 sitter med varmtvatten och proviva och kollar morgondagen. JOBB står på schemat! en MASSA jobb. Därför blev jag extra glad att ett läkarbesök som jag trodde var imorgon inte är förrns på torsdag. Yaay!
Imorgon blir det speed på jobbfronten! Måste måste!
puss toodles och ttys!
skojja på min dojja
Det e vinter ute! gaaah! flera decimeter med.! på ett halvt dygn liksom. hollaaaa!
haha, tokigt det här ju..
Hoppas den ligger kvar eller försvinner fort som bara den. Slask e det värsta som finns!
nu - combat. får se hur min kropp svarar på det ...
puss
ttys
haha, tokigt det här ju..
Hoppas den ligger kvar eller försvinner fort som bara den. Slask e det värsta som finns!
nu - combat. får se hur min kropp svarar på det ...
puss
ttys
Höstprommis 8.11.10
Står och hackar lök i mina solglajjor och konstaterar efter en långprommis att det e kallt ute... Kallt!
puss toodles ttyl
puss toodles ttyl
ta fram saxen!
Att det är en stort trend att ha ena axeln bar är det nog få som har missat.
Men det som kan göra ditt plagg unikt är enkelt åstakommit.
Antingen går man ju bara ut och köper sitt plagg någonstans. Om du vet vad du e ute efter som sagt,
ELLER
Ta fram saxen och klipp om du inte hittar den varianten du söker i någon butik.
Det är fria händer och du kan klippa en form, eller utifrån ett mönster som passa och smickrar just din kropp på bästa sätt. Kanske bara en annan form i halsen. Eller pepitamönster på ryggen... haha, jaa vem vet? gör som du sJälv känner, that's fashion!=)
här kommer iaf lite inspiration
Urban outfitters
Diesel
Cheap Monday
Klipp på! om det är något som måste sitta fast ås tacka vet jag hudtejp, tråckling, och säkerhetsnålar :-)
ttys
Men det som kan göra ditt plagg unikt är enkelt åstakommit.
Antingen går man ju bara ut och köper sitt plagg någonstans. Om du vet vad du e ute efter som sagt,
ELLER
Ta fram saxen och klipp om du inte hittar den varianten du söker i någon butik.
Det är fria händer och du kan klippa en form, eller utifrån ett mönster som passa och smickrar just din kropp på bästa sätt. Kanske bara en annan form i halsen. Eller pepitamönster på ryggen... haha, jaa vem vet? gör som du sJälv känner, that's fashion!=)
här kommer iaf lite inspiration
Urban outfitters
Diesel
Cheap Monday
Klipp på! om det är något som måste sitta fast ås tacka vet jag hudtejp, tråckling, och säkerhetsnålar :-)
ttys
8.11.10
Hej Hej
kollade just på ett avsnitt av weeds. det e en himla underhållande serie!
men det e som liksom samma over n over igen hela tiden...
lite tråkigt.
nu ska jag ta tag i dagen och jobba på. Det är jättesvårt. bara sitter still och har verklign JÄTTESVÅRT att komma igång....Mer kostscheman står på tapeten, det är roligt, men har ingen inspiration... skittufft..
haha, lite ledsen oxå om mitt förra inlägg... e det verkligen INGEN som vill sluta stressa med mig?? *buuuu* ;-)
puss
ttys
kollade just på ett avsnitt av weeds. det e en himla underhållande serie!
men det e som liksom samma over n over igen hela tiden...
lite tråkigt.
nu ska jag ta tag i dagen och jobba på. Det är jättesvårt. bara sitter still och har verklign JÄTTESVÅRT att komma igång....Mer kostscheman står på tapeten, det är roligt, men har ingen inspiration... skittufft..
haha, lite ledsen oxå om mitt förra inlägg... e det verkligen INGEN som vill sluta stressa med mig?? *buuuu* ;-)
puss
ttys
Nej tack till Stress!
Filmtittande med brorsan innan han åker.
kommer sakna honom! hoppas han kommer hem snart. annars får väl jag kanske åka upp och hälsa på=)
Jobbade inatt. Bra med folk.
kul!
Jag har bestämt mig för en grej.
Jag ska SLUTA att stressa. För er som kanske känner mig litegrann vet att jag är mästaren på att stressa. tillochmed nu när jag sitter och skriver det här känner jag mig stressad för nästa sak jag ska göra osv.
hemskt är det men det har blivit en del av min vardag.
Det har nu kommit till en sån gräns att jag bara MÅSTE sluta. Det påverkar mitt liv för mycket.
Vanliga symtom av stress är:
Huvudvärk/migrän
Bukfetma
Tappa matlust, eller ökad hungerkänsla
Glömska
Slarvighet
Sömnproblem
Ständig känsla att inte räcka till
Konstant trötthet
Oro
Hjärtklappning
Så vad säger ni folket?? Ska vi sluta stressa ihop?? är ni med?=)
nu - Twilight me Jocke=)
puss
ttys
kommer sakna honom! hoppas han kommer hem snart. annars får väl jag kanske åka upp och hälsa på=)
Jobbade inatt. Bra med folk.
kul!
Jag har bestämt mig för en grej.
Jag ska SLUTA att stressa. För er som kanske känner mig litegrann vet att jag är mästaren på att stressa. tillochmed nu när jag sitter och skriver det här känner jag mig stressad för nästa sak jag ska göra osv.
hemskt är det men det har blivit en del av min vardag.
Det har nu kommit till en sån gräns att jag bara MÅSTE sluta. Det påverkar mitt liv för mycket.
Vanliga symtom av stress är:
Huvudvärk/migrän
Bukfetma
Tappa matlust, eller ökad hungerkänsla
Glömska
Slarvighet
Sömnproblem
Ständig känsla att inte räcka till
Konstant trötthet
Oro
Hjärtklappning
Så vad säger ni folket?? Ska vi sluta stressa ihop?? är ni med?=)
nu - Twilight me Jocke=)
puss
ttys
uteliv 06.11.10
Haute couture på hög nivå!
Kabanga-gullet följer med
Fösök ono
Försök dos
Försök tres
elden brann bra
Jocke gör rökpuffar
puss
ttys
Kabanga-gullet följer med
Fösök ono
Försök dos
Försök tres
elden brann bra
Jocke gör rökpuffar
puss
ttys
God middag
sov till tolv idag=) skönt.
Mår lite bättre men e inte på topp direkt..
Ska ut och rensa bort grejjer och elda, sen kolla mysfilm. sen jobba.
Vad ska ni göra?
önskar att jag kunde åka till ishallen och träna lite, men å andra sidan vore det inte så smart...
köpte den här igår. Vanligtvis är ju hallon och även jordgubb min favvo men den är också väldigt god!!
try try!
mitt tips för en lite mer... jaa... festlig drnik är att ta hälften detta och hälften sodavatten. Gott!
puss
ttys
Mår lite bättre men e inte på topp direkt..
Ska ut och rensa bort grejjer och elda, sen kolla mysfilm. sen jobba.
Vad ska ni göra?
önskar att jag kunde åka till ishallen och träna lite, men å andra sidan vore det inte så smart...
köpte den här igår. Vanligtvis är ju hallon och även jordgubb min favvo men den är också väldigt god!!
try try!
mitt tips för en lite mer... jaa... festlig drnik är att ta hälften detta och hälften sodavatten. Gott!
puss
ttys
back alive
så nu äntligen har jag piggnat till lite.
jag drog till ishallen och tränade lite förut juh. mest piruetter blev det då jag inte vill börja hoppa några dubbla på första träningen och dessutom med oslipade skridskor...
Iaf så va jag väl på i 45 minuer iaf och det kändes bättre men när jag kom aaav! fiiiiiiiiiiii fooon! satt på golvet i vårat rum och bara mådde skit. kändes som att jag skulle spy när som helst, allt blev en dimma, huvudvärken kom tillbaka med besked och jaa ni fattar:/
Allt slutade med att jag faktiskt var tvungen att ställa mitt pass på Studio Aktiv och åka hem istället.
nu, några timmar och en vegetariana senare mår jag lite bättre. hoppas det fortsätter så jag mår prima imorrn!
Palla vara sjuk liksom!:/ eeeyyy!
jaja...
ttys
jag drog till ishallen och tränade lite förut juh. mest piruetter blev det då jag inte vill börja hoppa några dubbla på första träningen och dessutom med oslipade skridskor...
Iaf så va jag väl på i 45 minuer iaf och det kändes bättre men när jag kom aaav! fiiiiiiiiiiii fooon! satt på golvet i vårat rum och bara mådde skit. kändes som att jag skulle spy när som helst, allt blev en dimma, huvudvärken kom tillbaka med besked och jaa ni fattar:/
Allt slutade med att jag faktiskt var tvungen att ställa mitt pass på Studio Aktiv och åka hem istället.
nu, några timmar och en vegetariana senare mår jag lite bättre. hoppas det fortsätter så jag mår prima imorrn!
Palla vara sjuk liksom!:/ eeeyyy!
jaja...
ttys
ajajajajaj
ont!
smärta nåt så in i h-vete... har haft ont i huvudet sen jag drack the med S i morse men det har eskalerat och jag har varit sängliggande tills nu... Smärta!! måste upp nu dock då jag måste va i ishallen snart..
hoppas det går över när jag kommer ut.. AJAJ! kroppen värker och huvudet värker ännu mer... AJAJ!
AJAJ!
ttys
smärta nåt så in i h-vete... har haft ont i huvudet sen jag drack the med S i morse men det har eskalerat och jag har varit sängliggande tills nu... Smärta!! måste upp nu dock då jag måste va i ishallen snart..
hoppas det går över när jag kommer ut.. AJAJ! kroppen värker och huvudet värker ännu mer... AJAJ!
AJAJ!
ttys
vanlig bulle & vaniljbulle
Så back to mina bullar från imorse...
mastodontbullen ... Sa ju att jag skulle visa den.
skillnad?? hahahahahah gigantisk juh!
vilken vann då?? jag har ju självklart smakat på båda två, och Kanelbullen vann! ganska överlägset också vill jag säga. Jag e faktiskt inte sååå förtjust i den här typen av vaniljbuller med fyllning... trodde inte det va det. Men en vanligt mumsig hederlig Kanelbulle slår mycket. även denna megabulle.
puss
ttys
mastodontbullen ... Sa ju att jag skulle visa den.
skillnad?? hahahahahah gigantisk juh!
vilken vann då?? jag har ju självklart smakat på båda två, och Kanelbullen vann! ganska överlägset också vill jag säga. Jag e faktiskt inte sååå förtjust i den här typen av vaniljbuller med fyllning... trodde inte det va det. Men en vanligt mumsig hederlig Kanelbulle slår mycket. även denna megabulle.
puss
ttys
morgonthé
min kära S ska iväg över helgen så i brist på annan ledig tid tog vi en morgon fika. å man kan nog lugnt skriva MORGON sådär för vi träffades halv sju=) gick till Orion och myste. Fick med mig fem bullar hem med. fyra kanel och en vanilj. Tänkte att liksom det kunde va bra att ha hemma en fredag som denna. finbesök kanske??
ska bara hitta min kamerasladd så får ni se skillnaden... hahahaa.
Mastodontbulle indeed!
Vampire Diaries och förhoppningsvis kunna sova lite till står på tapeten. kan ju inte sova längre....:/
jaja... bye bye for now
ttys
ska bara hitta min kamerasladd så får ni se skillnaden... hahahaa.
Mastodontbulle indeed!
Vampire Diaries och förhoppningsvis kunna sova lite till står på tapeten. kan ju inte sova längre....:/
jaja... bye bye for now
ttys
dagens look ...4/11-10
stickat i alla dess former! me love!
Stickad grå tröja/cardigan/eller nåt från MQ
Svart stickad klänning från Lindex
Grå-svarta stickade höga benvärmare från Dansbutiken i Stockholm
Svarta skinn-boots från Scorett
Flerfärgad stickad halsduk Vintage
Solglasögon Marc Jacobs
Brun skinnväska DNA, Borås
svarta leggings
ttys!
Stickad grå tröja/cardigan/eller nåt från MQ
Svart stickad klänning från Lindex
Grå-svarta stickade höga benvärmare från Dansbutiken i Stockholm
Svarta skinn-boots från Scorett
Flerfärgad stickad halsduk Vintage
Solglasögon Marc Jacobs
Brun skinnväska DNA, Borås
svarta leggings
ttys!
